Sova. Sömn. Vila. Snooza.

Våra barn sover fortfarande inte hela nätter. Då kommer de in till oss eller somnar om. Drömmar, kissnödig, kallt, eller varmt. Finns många anlednignar att vakna. Oftast drömmar och det är ju otroligt vanligt och det vet man ju själv, det är inte så himla lätt att somna om efter man drömt något konstigt.

Men nu handlar detta om tips på hur man kan peppa igång biten med att i alla fall somna i sin egna säng/rum.

• Ibland är det svårt att komma till ro i sängen och bara somna.  Ta 7 bitar lego eller 10 bitar plusplus och låt dem ha och små fixa med i händerna liggandes ner. Komma ner i varv och låta kroppen landar. Så småningom somnar de med legot i handen.
• Musik. Vi sätter på radion i Brunos rum. Lagom volym och han får lyssna så länge han ligger kvar i sängen.
• Vi tittar till honom och inte tvärt om. Så var 5 de minut så kikar vi till dem och det brukar ta 2 gånger innan de sover. Detta säger vi också till honom, – vi kommer om 5 minuter och tittar till dig. Ligg du här och pyssla lite. Ger trygghet i att de inte är ensamma och från skilda från oss som sitter vakna.
• Belöningar. Livetsmorot. Jag älskar belöningar. Mutor vet jag inte om jag egentligen borde kalla det. Men du vet kanske själv, när du har gjort något du tycker är jobbigt eller har en jobbig period och unnar dig något. -Varför ska de inte få göra det. MÅLSÄTTNING. Sätt mål med barnet. Klarar ni av att somna 3 nätter utan gnäll så firar vi med glassbomb på lördag.
• Prata om vad sömn är. VARFÖR kroppen behöver det, vad som händer i kroppen när den inte får det och varför vi vill att de ska somna tidigare än oss. 

Kommunicera, sätt mål och fira!