Så hur många gånger har du tänkt – Nu sover bebis, nu lägger jag ner hen så jag kan gå och kissa/äta/andas/diska/plocka undan/äta en hel chokladkaka själv utan dålig samvete? Några gånger va?

MMMMM I KNOW THE FEEEELING

Jag hade önskat jag kunde allt det jag kan nu när jag fick mina barn. MEN nu har jag chansen att hjälpa er istället!

SÅ nedan kommer ni få mina bästa tips för att få bebis att sova och fortsätta sova en stund iaf.

• Go to the gym. För en liten bebis det innebär att vara vaken. Titta och få intryck. Byt kläder, prata med hen, byta famn, ligga på olika ställen, bada och ge inte nappen/bröst/mat så bebis småsomnar mellan. Låt bebis bli trött. Du vet själv att du sover bättre när du är trött. Ibland har jag en bebis vaken i 2 timmar innan de till sist somnar hårt här. Alla bebisar sover inte ofta men man kan hjälpa dem sova längre när de väl sover.
• Bebis somnar när du ammar/matar så hen småsover/små äter jämt? Jag fick kittla min äldsta under fötterna samt välja att inte ha filt/mycket kläder på så att han åt aktivt när de var dags att äta. Annars somnade han bara ifrån och var hungrig jämt ist. Vart en ond cirkel. Byt plats, rör på dig och sitt inte nödvändigtvis mega gosigt stilla så de blir mat när de är mat och sova när de är sova.
• När bebis börjar bli trött och somnar hos dig är dig är det dags att lägga ner bebis… HÄR.. the nervositet…. Hos dig ligger bebis ihop gossad och när hen kommer ner i sängen/vagnen kanske de dels inte är lika varmt och ombonat sååå därför – Värmekudde och exempelvis en sovorm/babynest som du drar åt så bebis blir mer omgossad.  
• När du lägger ner bebis så ska du inte släppa bebis direkt. Hand för hand, finger för finger och håll kvar ett mjukt tryck in i det sista. Som när du går till en massör. Om händerna plötsligt försvinner så märer du det direkt. Långsamt och lite i taget.
• OM du vill att bebis ska sova på rygg i sin säng bör du få bebis att somna pårygg hos dig också. DVS inte mage mot mage på dig och sen ner på rygg i sängen. Blir en rejäl skillnad i både värme och i position. OM bebis somnar på mage så lägg ner bebis först på sidan lätt och sen flytta långsamt över till rygg. Lite i taget så hen inte märker något med bägge händerna på med lätt tyngd. OM du har vetekudde kan du lägga den lätt över benen/höften i början och sen successivt dra bort den. Här kan du ha ansiktet nära bebis också och sen avlägsna dig. 
• Få bebis att bli van att somna utan dig när du känner dig redo. Babygym är fantastiskt. De finns mera stillsamma babygym också men de vänjer bebis att inte alltid känna sig omsluten hur mysigt det än är.